Wrong_ diet_Stress_Rebounds

昨日はGolfに行き大分歩きましたので夕食は焼肉でも食べようとプレイしたメンバーと行きました　ついついOvereating てしまい家に帰って直ぐWeight scales に乗ってしまいました　よくこのようなこの一口をやめとけばよかったなんて思いがちですがそうではないみたいです　そもそもDietが間違っているようです　 Wrong Dietを行っているため余計にStress fat しているそうです　それに Wrong Dietをしていると一時的には体重が落ちたとしてもすぐに Rebounds してしまい今までの苦労が水の泡となってしまいます　結局Dietは無理とか思い出しやせることを諦め開き直って甘いものなど食べたいだけ食べ運動も忘れて女性でいえばオバサン化の始まりです　このオバサン化現象に陥ってしまうと外見を気にしなくなってしまいます　人間は外見より中身だといいDietの放棄の理由作りをしてしまいます　Weight scales には乗らなくなりCalorie counting など問題外　やはり常に自分を意識し鏡に映った自分を知らなければいけないと思います　ライバルを作りFun くDietで競い合う　こういうDietだと無理なく出来そうですね　それとやはりStressが良くないそうです　Dietを諦めてみたりCalorie consumption の邪魔をするそうです　Diet取り組んで体を壊したら意味がありませんよね