Salinity_ Reduce_Blood circulation_ The well _Diet

私はEating out した日なんかはRiceを抜きます　Rice＝Gain weight 思っていたからです　前読んだ記事に主食を減らすと脳や体は必要な Sugar が不足します　そうなると脳が糖質不足になるそうです　すると中枢が狂ってきて間違った指令を出すそうです　そうすると普通に食べれなくなり命にまでかかわってくるそうです　だから必ず毎日三食食べるようにと　私はRiceを減らし少しThin 　やってはいけないDietだったんですね　抜くということをしていくと終いにはDisability intake をおこしてしまい苦しんだ人もいるそうです　こうやって聞くと恐ろしいですね　間違ったDietをしていると体を壊すどころか大変なことになってしまうんですね　やはりRefomしていかなくてはいけないのでしょうか？　最近StretchなどでBlood circulation を良くして Waste をだすDietもあるみたいです　これなんかそんなに大変じゃなさそうなので出来そうですよね　それとやはりSalinityみたいです　Salinityは水分を吸収する性質があるみたいでお腹の中に水分が貯まりむくみに繋がったりするそうです　やはりSalinityはDietには大敵のようです　Salinityを控えれば水分と血液の流れが良くなりいいDietに繋がるみたいです　だから私も最近からですがSalinityを控えるようにしています　少しずつ効果が出ればと思ってます　明日はもう少しこの続きをしていこうと思います